ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದುಕಬಹುದೇ?

ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರ್ಟಿನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಡನ್ನೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ “ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ” ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ “ವಿಶಾಲ ನೋಟ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು, “ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ” ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಕರ್ಟಿನ್‌ನ ಎನೇಬಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾ ಚೇರ್‌ನ ಸಹ-ಲೇಖಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಸ್ಟೀಫನ್ ಈ ಹಿಂದೆ ನಡೆಸಿದ “ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ” ಯನ್ನು ಇದು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು 61 ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ – ಹಿಂದೆ ಗುರುತಿಸಲಾದ 14 ಅನ್ನು ಮೀರಿದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ರೀತಿಯ ಮೊದಲನೆಯದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು 61 ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ – ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿ.

ಕರ್ಟಿನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾ ಸೆಂಟರ್ ಆಫ್ ಎಕ್ಸಲೆನ್ಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಫೆಲೋ ಆಗಿರುವ ಡನ್ನೆ, ವರದಿಯು ಸಂಶೋಧಕರು “ನೋಡಬೇಕಾದ” “ಅಂತರಗಳನ್ನು” ಗುರುತಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

“ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಡನ್ನೆ ಹೇಳಿದರು.

“ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುವ ಸಂದೇಶದಿಂದ ನಾವು ದೂರವಿರಬೇಕು [lifestyle] ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ‘ಎಲ್ಲವೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ’

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಛತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದೆ – ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಾಳೀಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನರೇಶನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ – ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶಗಳ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಸಾವು.

ಸರಿಪಡಿಸದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಶಿಕ್ಷಣವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ 61 ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

“ನೀವು ಮಿಡ್ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ … ಆದರೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪುನಃ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ – ನೀವು ಆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,” ಡನ್ನೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

“ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ವಿಶಾಲ ಸಮಾಜವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.”

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಯಸ್ಕರು ನಿವೃತ್ತಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ, ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ.

“ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದಾಗ, ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ” ಎಂದು ಡನ್ನೆ ಹೇಳಿದರು.

ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು “ಕ್ರಿಯೆ” ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸ್ಟೀಫನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಜೊತೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ, ನೆರೆಹೊರೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಾದ್ಯಂತ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ವೆಲ್ಫೇರ್ ಪ್ರಕಾರ, 439,000 ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ನರು 2025 ರಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ – ಅವರಲ್ಲಿ 56 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, 42.7 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ನರು 90 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

2065 ರ ವೇಳೆಗೆ ಒಂದು ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ನರು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಾಗಲು “ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ” ಎಂದು ಡನ್ನೆ ಹೇಳಿದರು.

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ನರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

“ಜನರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ – ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸರ್ಕಾರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಡನ್ನೆ ಹೇಳಿದರು.

ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಸಿಇಒ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ತಾನ್ಯಾ ಬ್ಯೂಕ್ಯಾನನ್, ಸಂಶೋಧನೆಯು “ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿ” ಎಂದು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

“ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

“ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸರ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ನೀತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.”

SBS ನ್ಯೂಸ್‌ನಿಂದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ.